Содержание
Как худеет Элина Камирен: меню и рецепты
Правила похудения от Элины Камирен:
- Чтобы жир уходил быстрее, помимо спорта и правильного питания рекомендуется посещать сауну или баню – они положительно влияют на здоровье и ускоряют метаболизм;
- На каждой тренировке необходимо прорабатывать отдельные группы мышц, а не заниматься полностью всем телом – это даст наилучший эффект;
- Рацион должен состоять из полезных продуктов: яиц, нежирных сортов мяса, рыбы, фруктов, овощей, ягод, грибов и пр.;
- В первой половине дня желательно есть углеводную, а во второй – белковую пищу.
Диета Элины Камирен: меню
Свой рацион питания Элина планирует примерно так:
- Утром кушает фруктовый салат, пьет несладкий чай;
- Обедает супом на рыбном бульоне;
- Полдничает порцией обезжиренного творога;
- Ужинает паровыми котлетами и овощами.
Рецепты диета от Элины Камирен
Рецепт котлет на пару:
- Готовим фарш из курицы, смешиваем его с сырыми яйцами, порубленной зеленью, специями и небольшим количеством муки;
- Хорошенько все вымешиваем и лепим котлетки;
- Готовим на пару 30-40 минут.
Рецепт супа из пангасиуса:
- Режем филе рыбы на кусочки, варим, добавив соль и лавровый лист, 15 минут;
- Добавляем нарезанный картофель, затем добавляем измельченный репчатый лук, морковь, паприку и специи;
- За 5 минут до готовности присыпаем зеленью.
Рецепт овощного салата:
- Очищаем и шинкуем белокочанную капусту, измельчаем сладкий перец, огурец и зелень;
- Все смешиваем, заправляем маринадом из щепотки соли, сахара, подсолнечного масла и 1 ст. л. уксуса;
- Украшаем клюквой.
Советуем также ознакомиться со статьей на Krasa-lady.ru Надя Дорофеева: секреты стройности и красоты. К оглавлению
Нелли Ермолаева
Ведущая шоу «Двое с приветом» на телеканале Ru.TV, а в прошлом – участница проекта «Дом-2» Нелли Ермолаева, сделала операцию по устранению лопоухости в 2011 году. Единственный недостаток красивой эффектной девушки не раз становился предметом спора и насмешек над нею со стороны других участников.
Так, экс-возлюбленная ее первого мужа Никиты Кузнецова Евгения Феофилактова неоднократно высмеивала лопоухость Нелли. Но и после операции, казалось бы, идеальная внешность девушки не давала покоя «домочадцам».
В кулуарах проекта поговаривают, что именно отопластика послужила причиной ухода девушки с проекта.
«Во время очередной ссоры вечный оппонент Нелли Михаил Терехин подшутил над ней – мол, пришила уши и сидит, умничает, − вспоминает одна из участниц проекта. – После этого Нелли психанула, попросила организаторов предоставить ей недельный отпуск, а вернувшись, и вовсе покинула проект…»
Фото Элины Карякиной до пластики
Элина Камирен – одна из самых ярких участниц проекта «Дом-2». На проекте и вне его у нее яркая и насыщенная жизнь. В Инстаграм у нее многотысячная армия поклонников. И вот уже значительное время они обсуждают как выглядит Элина Камирен после пластики. Все приходят к мнению, что выглядит она замечательно!
Элина Камирен (настоящая фамилия Карякина) родилась в Тюмени в 1986 году. Она росла без отца, девочку воспитывала только мама, которая открыла салон красоты, чтобы обеспечивать маленькую дочь.
Элина Камирен: рост, вес и параметры фигуры
Элина Камирен (Карякина) родилась в 1985 году в Тюмени. Она воспитывалась матерью в одиночку. Несмотря на финансовые трудности, та собрала все имеющиеся средства и открыла салон красоты, который вскоре стал одним из самых успешных в городе.
В детстве девочка занималась спортивной гимнастикой, но из-за высокого роста через несколько лет ей пришлось покинуть этот вид спорта. Впоследствии она посещала секцию баскетбола, однако не собиралась строить карьеру в этом направлении.
Все изменилось, когда Элина закончила школу. Тогда она отправилась в Великобританию и в совершенстве овладела английским языком, а также впервые вышла на подиум. Позднее она стала работать фотомоделью, но, вернувшись в Россию, устроилась в крупную компанию и поступила в нефтегазовый университет им. И.М. Губкина, который успешно окончила.
В 2012 году Элина сделала первую пластическую операцию – увеличила грудь до третьего размера по рекомендации своей матери. Позднее она хотела подкорректировать и лицо, но врачи отговорили ее от этого, сказав, что у нее и без того идеальные пропорции.
В апреле 2011 года телезвезда попала на проект «Дом-2», где у нее практически сразу же закрутился роман с Алексеем Самсоновым. Вскоре пара решила покинуть проект, почитав, что их интересы касаемо участия в нем исчерпаны, но буквально через несколько месяцев заявили о разрыве отношений.
Элина Камирен: рост 179 см, вес 65 кг
Спустя некоторое время Алексей снова появился в шоу, а затем к нему присоединилась и Элина. Несколько раз они предпринимали попытки наладить отношения и даже заявляли о помолвке, но все же окончательно расстались и на некоторое время пропали из эфира.
В мае 2013 года Элина снова появилась на проекте, но уже под другой фамилией – Камирен. За ней стал ухаживать Алексей Задойнов: дарил ей драгоценности, приглашал ее в дорогие рестораны. Девушка не смогла устоять, и до самого ухода из «Дома-2» у них были крепкие романтические отношения. В 2014 году у пары появилась общая дочь Александра, но, несмотря на это, они расстались. Причиной всему стали взаимные упреки и сомнения мужчины в отцовстве. Он решил сделать ДНК-тест, который показал, что он все же является отцом ребенка.
На каких диетах сидит Элина Камирен
Параметры роста и веса Элины Камирен – 179 см и 65 кг. Столь идеальное соотношение ей удавалось поддерживать и после рождения ребенка, однако для этого ей пришлось несколько месяцев сидеть на диете.
Бьюти-секреты
Каковы секреты стройности и красоты от Элины Камирен:
- Она регулярно занимается в тренажерном зале и ведет свой видеоблог о занятиях спортом. У нее есть подруги с фигурами «плюс сайз», которые, тем не менее, выглядят просто великолепно. Знаменитость советует всем избавиться от комплексов и принимать себя такими, какие есть, говоря, что оружие женщины – это уверенность в себе;
- Для поддержания кожи в хорошем состоянии девушка каждый день пользуется сыворотками и пенками: они хорошо увлажняют и предотвращают старение;
- Несколько раз в месяц Камирен посещает косметолога и делает очищающие процедуры для лица;
- Дома, когда никуда не нужно выходить, Элина предпочитает не пользоваться косметикой. В остальные дни у нее с собой минимальный набор декоративных средств.
Рецепт похудения от Элины Камирен сводится к физической активности и контролю питания. Только так, по ее мнению, можно добиться хороших результатов и привести фигуру в идеальный вид.
К оглавлению
Внешность
В 2012 году Элина летит в Новую Зеландию на пластическую операцию. Мама уговорила ее сделать увеличение груди. Хоть собственная грудь вполне устраивала Элину, она все же согласилась на пластику и увеличила бюст до третьего размера. Камирен рассказала, что реабилитация проходила тяжело, было больно. Но результатом она довольна.
А в 2013 Камирен снова появляется на проекте и начинает строить отношения с Александром Задойновым. Всё начиналось очень красиво. Романтика, цветы, ужин при свечах, который то и дело устраивал Александр. Но потом вспыхивали ссоры, ребята постоянно срывались на скандала. И Камирен уходит с проекта.
Но через две недели после того, как Элина покинула шоу, она выяснила, что беременна. Задойнов уговорил ее снова вернуться на проект. В декабре 2014 у пары родилась дочь Александра. Несмотря на пластику груди, Элина смогла сама кормить дочь, благодаря анатомическим имплантам. А через неделю Камирен и Задойнов покинули проект вместе с дочерью.
ли со статьей или есть что добавить?