Екатерина Вилкова биография и факты

Хобби

Екатерина Вилкова с детства славится решительным и напористым характером. График актрисы расписан на годы вперед, многие режиссеры желают видеть ее в своих проектах. После успеха в картине «Отель «Элеон», создатели решились в 2017 году продолжить проект. В ситкоме актрисе досталась роль управляющей бутик-отелем «Элеон» Софии Яновны Толстой.

Хотя на сегодняшний день Вилкова является женой и матерью двоих детей, она не перестает сниматься. По ее мнению, быть содержанкой и не вносить свой вклад в семейный бюджет — это не только низко, но и непродуманно. Лично Екатерина Вилкова должна быть уверена, что в любой момент жизни сможет себя прокормить. Муж разрешает ей делать все, что она захочет, от этого их привязанность друг ко другу не становится меньше.

Другой особенностью актрисы является увлеченность. Однажды она быстро загорелась и увлеклась…бисероплетением, в другой раз — вязанием. Для этого закупает сами бусинки, кучу разных щипчиков и других приспособлений. Полгода Екатерина сидит и плетет, а остальные полгода — вяжет. Причем чем кропотливее работа, тем жальче ее дарить, но Екатерина заставляла себя это делать.

Екатерина Вилкова горячие фото

Екатерина Вилкова — известная красавица. Многие прекрасно знают, что актриса невероятно привлекательная и эффектная. При этом Екатерина не позволяет себе лишнего. В её фильмографии и среди многочисленных фотографий сложно найти такие кадры, которые можно было бы назвать откровенными, а только горячими по самой красоте актрисы.

image Екатерина Вилкова горячее фото

image Екатерина Вилкова фото в купальнике Горячее фото в купальнике

Как худеет Екатерина Вилкова: меню и рецепты ^

image

Правила похудения от Екатерины Вилковой:

  • Каждое утро следует выпивать натощак стакан воды с добавлением небольшого количества лимонного сока, чтобы активировать метаболизм – так жир сжигаться будет быстрее;
  • Из рациона нужно убрать все вредные продукты: жирное, сладости, фастфуд, копчености, соленья, соусы;
  • В меню должна быть только полезная пища: ягоды, натуральные соки, постные сорта рыбы и мяса, овощи, фрукты, морепродукты.

Диета Екатерины Вилковой: меню

image

Как выглядит рацион питания Екатерины Вилковой:

  • Утром она съедает порцию фруктового салата и пьет несладкий чай, предварительно выпив лимонный напиток;
  • На обед кушает нежирный суп с двумя кусочками цельнозернового хлеба;
  • Полдничает бутербродом с сыром;
  • Ужинает макаронами со сливочным соусом и грибами.

Рецепты меню Екатерины Вилковой

Рецепт спагетти:

  • Наливаем воду в кастрюлю, солим, добавляем туда спагетти и варим 8 минут, затем откидываем на дуршлаг;
  • Моем под водой грибы, слегка отжимаем их и обжариваем на сковороде;
  • Измельчаем чеснок, добавляем его к грибам вместе с приправами, затем заливаем сливки;
  • Ждем, когда содержимое сковороды закипит, затем отправляем туда тертый сыр и зелень;
  • Размешиваем и ждем, когда сыр расплавится, после чего выключаем плиту и смешиваем ингредиенты со спагетти.

Рецепт фруктового салата:

  • Измельчаем мякоть банана и клубнику, смешиваем;
  • Соединяем шепотку ванили с сахаром и натуральным йогуром;
  • Поливаем все заправкой, оставляем в холодильнике на 20 минут;
  • Подаем в холодном виде.

Рецепт паровых котлет:

  • Натираем на терке сырую морковь, измельчаем лук, готовим фарш;
  • Все перемешиваем, добавляем сырые яйца, соль, специи и муку;
  • Формируем котлетки, выкладываем в емкость пароварки;
  • Готовим 35-45 минут.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Алина Гросу: секреты стройности и красоты.

Диета Екатерины Вилковой для похудения: мнение диетологов ^

Изначально Екатерина сидела на слишком строгой диете, благодаря которой скинула много лишнего веса. Сейчас она не пользуется такой методикой, предпочитая правильное питание, которое в диетологии считается самым эффективным и безопасным способом избавления от килограммов.

Отзывы наших читательниц

image

Как выглядит сейчас Екатерина Вилкова: фото

Ольга, 29 лет:

«По моему мнению, у Вилковой отличная фигура. Сижу на ее диете уже полгода и теперь понимаю, почему звезды всегда выглядят хорошо – все-таки отсутствие вредных продуктов в рационе положительно сказывается на внешнем виде»

Олеся, 27 лет:

«Мне система питания Екатерины пришлась по душе: ничего особо не делаешь, но в неделю уходит как минимум 1,5 кг»

Дарья, 33 года:

«Пока ничего не могу сказать про эту диету, сижу на ней всего неделю. Переносится она легко, в отличие от других методик, где в первые три дня приходится просто страдать из-за скудного рациона. Здесь такого нет».

Напишите отзыв о статье “Вилкова, Екатерина Николаевна”

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий